Гипноз в повседневной жизни: необычные запросы
Хотя эта история не относится напрямую к лечению зависимостей, она хорошо иллюстрирует возможности гипноза. Пару месяцев назад к нам обратилась знакомая девушки, которой мы помогли бросить пить и сбросить вес. Она попросила помощи в воспоминании, где оставила очень важный документ, используя гипноз.
Такие просьбы встречаются не так уж редко. Люди, которые бросили пить, иногда не могут найти спрятанные деньги, карточки или документы. Мы, конечно, помогаем им, и такие ситуации знакомы каждому: у всех бывают моменты, когда память подводит.
Как работает память человека
Для начала разберёмся, почему одни события запоминаются ярко и надолго, а другие – почти не оставляют следа. Ключевую роль играют эмоции: яркие положительные и негативные события лучше закрепляются в памяти, тогда как обычные будни часто забываются.Это связано с гормонами. Гормоны радости и счастья – дофамин, окситоцин, серотонин, эндорфин – усиливают запоминание позитивных моментов. Стрессовые гормоны – адреналин, норадреналин, кортизол – закрепляют негативные события. Мозг, подобно компьютеру, сортирует воспоминания по значимости, а за это отвечает миндалевидное тело.
События делятся на три категории:
- Негативные – «запомнить, чтобы защитить себя».
- Позитивные – «повторить и получить награду».
- Нейтральные – «обыденные», которые откладываются в «архивные папки» памяти.
Гипноз и восстановление воспоминаний
Гипноз не способен на 100% восстановить любое событие, но позволяет оживить цепочку воспоминаний. В гипнотическом трансе человек может заново пережить образы, запахи, мысли и чувства из прошлого.В нашем примере девушка через день после сеанса гипноза «совершенно случайно» вспомнила, где оставила документы. У каждого процесс «вспомнить всё» происходит индивидуально: сразу после сеанса, через несколько часов, дней или даже во сне. Иногда озарение приходит во время обычных дел.
Забыть навсегда: отдельная задача
Ещё один частый запрос – «забыть навсегда». Люди хотят забыть человека после несчастной любви, травмирующие события или неприятные воспоминания. Механизм работы памяти здесь тоже интересен, и об этом мы расскажем в отдельной статье.- Программирование будущего с помощью гипноза – как с помощью гипноза настроить память и сознание на позитивные изменения.
- Лечение алкоголизма онлайн – эффективные онлайн‑методы поддержки и терапии для людей, стремящихся бросить пить.
Онлайн-сеансы гипноза: вернуть и проработать воспоминания
Мы проводим индивидуальные онлайн-сеансы терапии, где с помощью гипноза помогаем вспомнить важные события, найти потерянные детали и восстановить воспоминания. В безопасной и комфортной атмосфере вы сможете пережить моменты заново, осознать их и проработать. Наши сеансы помогают вернуть ясность памяти и обрести внутреннее спокойствие, не выходя из дома.Отвечаем на вопросы
Некоторые практики утверждают, что гипноз может помочь вернуть доступ к воспоминаниям, которые сознательно недоступны - но достоверность таких воспоминаний часто под сомнением.
Да, гипноз иногда используют как инструмент для «оживления» памяти после эмоционального стресса, и часто это удается!
Во многих случаях люди сообщали, что после сеанса гипноза вспомнили, куда положили, спрятали вещи, документы, деньги, идр, всё сугубо индивидуально.
У некоторых - сразу, у других - через часы, дни или даже во сне; всё зависит от особенностей памяти и реакции на сеанс.
Гипноз считается безопасным методом, иногда сочетается с другими психо-техниками, для достижения нужного результата.
Некоторые исследования и практики отмечают, что гипноз (или самогипноз) может повысить концентрацию, внимание и улучшить способность запоминать - особенно при работе с информацией.
Многие люди утверждают, что при гипнозе всплывают сенсорные детали - запахи, цвета, ощущения. Так бывает часто.
Под руководством психотерапевта-гипнолога, происходит детальный разбор и анализ воспоминаний.
Это зависит от человека. Иногда достаточно одного сеанса, иногда - потребуется несколько.
Если человек не желает уйти в гипнотический транс, или углубится в воспоминания.
Теоретически существуют техники гипноза, направленные на уменьшение эмоционального отклика на воспоминания, что вполне достаточно. "Оно"- не вспоминается.
Гипноз - изменённое состояние сознания, и его глубина бывает разной, в зависимости от метода, цели воздействия, индивидуальных особенностей нервной системы. Это или глубокое погружение, сон, трансовое полусонное состояние, или ощущение контроля себя, хотя это только ощущение.
Нет - способность к гипнозу (гипнабельность) у всех разная. У некоторых эффект выдаётся сильнее, у других - слабее. Но поддаются гипнозу все.
Гипноз может быть вспомогательным инструментом, но важно сочетать его с комплексной терапией и здравым подходом.
Память - не видео: она уязвима к искажениям. Гипноз может усилить воспоминания, детализировать прошлое событие.
Гипноз - инструмент психотерапии, который при грамотном использовании может помогать с памятью, травмами, зависимостями, психическим состоянием, в специальных целях.
Это нужно делать вместе с психотерапевтом-гипнологом, и вместе все получится!
Да, некоторые практики предполагают, что самогипноз помогает концентрации и памяти, но эффективность варьируется от индивидуальных особенностей человека.
Скорее нет - чем древнее воспоминание и чем слабее оно закодировано, тем меньше шанс его достоверно восстановить.
Важно иметь поддержку, возможно - психотерапевта. Гипноз уместен только при готовности работать с эмоциями и травмами.
